Plantel

M字ハゲに使える育毛剤プランテル公式通販

お電話でのご注文・お問合せ
0120-858-2229:00~18:00(土日祝は店休日)
当店が初めての方
ショッピングガイド
ご質問などお気軽に
お問合せはこちら

Plantel

M字ハゲに使える育毛剤プランテル公式通販

毛髪診断士の週刊育毛コラム

M字ハゲ用の育毛剤に携わる毛髪診断士が教えるM字ハゲ・育毛・薄毛対策コラム。
特にM字ハゲの方は必見!おすすめのM字ハゲ対策やM字ハゲに効果的な育毛剤の
ご紹介まで毎週更新致します。

*

髪の毛の健康を維持するために、欠かせない栄養素「アミノ酸」の正体

公開日 : 

M字ハゲ, アミノ酸, ケラチン, 育毛剤


M字ハゲが目立つようになってきたら、一刻も早く対策を始めなくてはいけません。たくさんの対策がある中で、ぜひ試してみてほしいのが、アミノ酸を使った対策です。髪の毛の健康にはアミノ酸がどう関係しているのか、ご紹介していきます。

体内から薄毛解消を目指そう

薄毛・抜け毛対策に育毛シャンプーや育毛剤、マッサージなどを行う人は多いですが、忘れてはいけないのが体内からの栄養素をちゃんと届けることです。人間は食べ物から栄養を摂取し、その栄養をもとに体が作られます。そのため、栄養不足になると体のあらゆるところで不調・異変が起こってしまうでしょう。髪の毛も体内からの栄養素で作られており、栄養が足りなくなると髪の毛が生えづらくなる、いわゆる薄毛や抜け毛といった問題が発生します。ちゃんと髪の毛のためにも栄養を摂取して、体内から薄毛解消を目指してみましょう。

アミノ酸って?

健康な髪の毛を作る栄養素の種類はいくつかありますが、今回はその中の1つであるアミノ酸についてご紹介します。アミノ酸は、私たちの体の細胞を構成してくれる元となる成分です。人間の体を作っている栄養素=タンパク質と認識している人も多いでしょうが、タンパク質を作っているのも、実はアミノ酸。特に髪の毛は90%以上ケラチンで構成されており、このケラチンも18種類のアミノ酸が結合してできている栄養素なので、アミノ酸が不足してしまうとケラチンが体内でうまく形成されません。その結果ケラチン不足になり、健康的な髪の毛を作る栄養分が足りず細くて弱い髪の毛しか生えてこなくなります。

アミノ酸はどうやって補う?

アミノ酸は食品に含まれている栄養素なので、アミノ酸をたくさん含む食事を心がければ補うことができます。しかし、忙しい毎日でアミノ酸を補える食事を考えたり作ったりするのは大変、という人も多いでしょう。食事で補いきれない分は、サプリメントも利用してみてはいかがでしょうか。サプリメントは摂取したい栄養素だけを補うことができ、とても便利です。ただし、気を付けなくてはいけないのが、特定のアミノ酸だけを摂取していても意味がない、ということです。アミノ酸はいろいろな種類をバランスよく摂取しておかないと、アミノ酸同士のバランスが崩れて悪い影響を与えてしまいます。アミノ酸はどの種類もバランスよく補うことを意識して摂取してくださいね。食品で補う場合も同じです。

過剰摂取には気を付けよう

アミノ酸をたくさん摂取すると、その分薄毛や抜け毛も早く解消されるのでは?と思うかもしれませんが、それは間違いです。過剰摂取をしてもいいことは1つもなく、肝臓や腎臓に無理な負担をかけるだけ。長い期間その状態が続くと、臓器が悲鳴をあげてしまいます。薄毛や抜け毛対策のためにアミノ酸を摂取し始めて、健康に問題が発生するのは避けなくてはいけません。一度にたくさん摂取するのではなく、1日に摂取するべき量を考え、毎日コツコツと続けていくことが何よりも大切です。

その他のケアも頑張ろう


アミノ酸不足を解消できれば、それだけで薄毛や抜け毛・M字ハゲが解消できるかというと、そういうわけではありません。その他のケアも頑張ることで、より早く悩みが解消に向かっていきます。最初にお話しした、育毛シャンプーや育毛剤・マッサージなども対策としてはおすすめ。周りに気づかれることなく家で気軽に始められるので、アミノ酸の摂取とともにその他のケアも始めてみてください。

薄毛や抜け毛対策というよりは、アミノ酸で髪の毛を育てながら、育ちやすい土台作りを頑張る、というような感じですね。どちらも効果が期待できる対策なので、最近よくなってきたかも?と感じられる変化が出るまで頑張って続けてみましょう。

関連記事

薄毛予防で覚えておきたい“お酒の飲み過ぎ”とM字ハゲの関係

薄毛と飲酒 薄毛に悩む男性のほとんどは、AGA(男性型脱毛症...

薄毛と飲酒 薄毛に悩む男性のほとんどは、AGA(男性型脱毛症)が原因です。数字に表すと、ハゲになる約9割の男性がAGAによる抜け毛。 そのほかにも食事や生活習慣の乱れでも薄毛が進行する場合が多く、不規...

育毛ブログを読む

M字ハゲ対策にシャンプーって効果はあるの?

なんだかおでこが広くなってきたかも…そう気づいたころには、ハ...

なんだかおでこが広くなってきたかも…そう気づいたころには、ハゲが進行している可能性大です。特におでこが広くなるのは、M字ハゲの可能性が高いですね。いつも鏡で見ているはずなのに、少しずつの変化って意外と...

育毛ブログを読む

効果的なM字ハゲ予防を教えて!ハゲる前に行う4つの事

男性にとって深刻な悩みといえば、薄毛ですよね。若々しい人だな...

男性にとって深刻な悩みといえば、薄毛ですよね。若々しい人だなぁと思う人を見ると、ほとんどの人がフサフサの髪の毛をしていませんか? 最近頭皮が目立つなぁ…髪の毛が細くなってきたなぁ…という薄毛とともに、...

育毛ブログを読む

M字ハゲ脱出の最終手段?植毛の本当のところ

M字ハゲが気になり始めると、どうしたら改善するかといろいろな...

M字ハゲが気になり始めると、どうしたら改善するかといろいろな方法を考えるはずです。あれこれと試してみたけど、効果がなかなか出ない…そこで1つの方法として気になるのが植毛ではないでしょうか。最終手段のよ...

育毛ブログを読む

【最新情報】iPS細胞でハゲが治療できる?ハゲ・M字ハゲの救世主になるか?

ハゲてきたかな…と最初はそれほど気にならなかったのに、だんだ...

ハゲてきたかな…と最初はそれほど気にならなかったのに、だんだんとハゲが深刻になってくると、何とかしなくちゃ、と焦りますよね。でも焦れば焦るほどにハゲの悩みは増えていって、それがストレスになってしまうこ...

育毛ブログを読む