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毛髪診断士の週刊育毛コラム

M字ハゲ用の育毛剤に携わる毛髪診断士が教えるM字ハゲ・育毛・薄毛対策コラム。
特にM字ハゲの方は必見!おすすめのM字ハゲ対策やM字ハゲに効果的な育毛剤の
ご紹介まで毎週更新致します。

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M字ハゲでも前向きに生きるために、やるべきこと


M字ハゲかも…と思うと、毎日がいきなり憂鬱に感じてしまうものです。モテないかもしれない、人に笑われるかもしれない、とマイナスの感情ばかりになってしまう人も多いのでは?もちろんショックはあるでしょうが、だからといって落ち込みすぎる必要はありません。自分次第で前向きに生きていけるでしょう。

M字ハゲでも前向きに生きたい、という人がやるべきことをご紹介します。

ハゲで鬱になる人がいる?

ハゲてしまったことがショックで、そのまま鬱を発症してしまう人もいる、と言われています。ハゲただけでそんなに落ち込まなくてもいいのに、と思うかもしれませんが、誰でもそうなってしまうリスクはあります。

特になりやすい人は
・人目を常に気にしがち
・ハゲに対してマイナスなイメージしかない
・今までハゲを馬鹿にしていた
・今まで彼女ができたことがない

という人だといいます。

M字ハゲになったことがストレスとなり、そのストレスが溜まりに溜まってうつ病を発症してしまいます。もうこれから彼女ができないかも、周りがハゲということに気づいたら笑われるかも、自分がハゲになるなんてありえない、などと思い詰めてしまうのではないでしょうか。

あえて隠さないのも勇気

M字ハゲになってしまうと、ついつい隠したくなります。おでこを覆うように前髪を作ってしまう髪型をする人が多いのですが、実はそのほうがM字ハゲであることが目立ちやすいです。また、常に前髪が上がらないように気を付けていないといけないため、うつむきがちな姿勢になってしまいます。

うつむきがちで毎日生活をしていると、自然と気分も落ち込み気味になるものです。そこで、あえて隠さないという選択肢もありではないでしょうか。最初は勇気がいるかもしれませんが、意外と見せてしまえば目立たないものです。そして、何よりも表情は明るく見えるはず。前向きに生きるためには勇気を出してみてはどうでしょうか。

M字ハゲ対策としてできることをしよう


M字ハゲになってしまったからといって、それをあきらめて何も対策しない、なるようにしかならない、と思ってしまうのは、前向きに生きることとはまた少し違います。あきらめない気持ちを持って対策を続ければ、これからまだ改善するかもしれないと希望を持ちながら生活ができますよね。また、対策をしていることでまだ改善すると思えるようになれば、気持ちも前向きになって頑張れるようになるでしょう。

・育毛剤でケアする
M字ハゲ対策として定番なのは、育毛剤でのケアです。自宅で気軽にできるので、クリニックなどでの本格的な治療は費用や時間がなくてなかなか難しいという人や自分のペースで対策をしたいという人にもおすすめです。育毛剤も調べてみるとたくさん種類があるため、自分に合った育毛剤を見つけるまでは時間がかかるかもしれません。M字ハゲの場合はM字ハゲ対策向けのものを選ぶといいでしょう。

・頭皮マッサージをする
毎日の対策としてもう1つ、ぜひ挑戦してほしいのが頭皮マッサージです。頭皮の硬さが薄毛を招いてしまいやすくなっていると言われているのはご存知ですか?触っているだけでも柔らかくなるので、お風呂あがりや育毛剤を使用するときなどにマッサージしてあげてください。血行も良くなって髪の毛が生えやすい環境を作ることができるでしょう。

・食生活を整える
食事は薄毛や抜け毛を改善するために、とても大切なことであるといわれてきました。今までM字ハゲになりやすい食生活を送っていた人は、食事が変わるだけでもある程度の効果が期待できそうですよね。

また、食事は人間にとってのエネルギーでもあります。M字ハゲになったからといって落ち込んでいる気持ちも、おいしくて栄養バランスの整った食事をすることで前向きに頑張ろうという気持ちになるでしょう

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