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毛髪診断士の週刊育毛コラム

M字ハゲ用の育毛剤に携わる毛髪診断士が教えるM字ハゲ・育毛・薄毛対策コラム。
特にM字ハゲの方は必見!おすすめのM字ハゲ対策やM字ハゲに効果的な育毛剤を
ご紹介致します。

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おでこが広くなったら…今すぐに始めたいM字ハゲ対策

公開日 : 

M字, M字ハゲ, 抜け毛, 生え際, 育毛, 育毛剤

おでこが広くなってきたな…と思ったら、それはM字ハゲの始まりかもしれません。日々おでこが広くなっていくのを眺めているだけでは、進行していくばかり。今すぐに始めたい、始めるべきM字ハゲ対策について、ご紹介します。

そもそもM字ハゲって?

M字ハゲは、最近おでこが広くなってきた…という変化から気づく人が多いです。頭頂部のハゲよりも、毎日鏡などで見える部分なのでM字ハゲのほうが気づきやすいでしょう。おでこの生え際がだんだんと後退していくのですが、M字というだけあり、両端が主に後退していきます。アルファベットのMを描くように後退していく、と考えるとわかりやすいでしょうか。

変化には気づきやすいとお話ししましたが、気を付けてほしいのは前髪を下した髪型をしている人です。女性なら毎日鏡を見てメイクをすることが多いですが、男性の場合は鏡をじっくり見ることが少なかったり、見ていてもそれほど細かいところまでチェックしたりしませんよね。前髪を下している人は、わざわざ髪の毛をあげてチェックしないはずです。そうすると、自分で見える範囲なのに気づくのが遅れることがあるでしょう。

M字ハゲは進行しやすいため、気づけないままかなり後退していた…という恐れもあります。抜け毛が気になりはじめたら、生え際をしっかりとチェックしたいですね。

生活を整える

不規則な生活を送っている男性は、M字ハゲに要注意です。平日は仕事ばかりで睡眠時間が少ない、休みはいつも朝寝坊、食事も好きなものを好きなだけ、好きなタイミングで…というような生活を続けていると、自律神経が乱れてしまいます。頭皮はもともと血行が悪くなりやすい部位ですが、さらに血行不良となるでしょう。頭皮に栄養が運ばれなくなれば、髪の毛も成長できなくなります。

生活を整えることは健康の基本でもあるので、頭皮まで十分に栄養がいきわたるように、生活を整えることをM字ハゲ対策として実践してください。

運動で体を動かす

日頃の運動不足を感じている人は多いはずです。ハゲと運動は全く関係がないもののような気がしますが、実は運動することでM字ハゲ対策の効果が期待できます。その理由は、生活を整える意味と同じで、運動をすることで血行が促進されるため、頭皮まで栄養が届きやすいからです。人間の体に栄養を運んでいるのは血液で、血液が巡らないと栄養が運ばれていきません。栄養を運んで健やかな頭皮環境に、そして健康な髪の毛が生えやすいように、運動して血行を促しましょう。

育毛剤を使う

育毛剤は自宅でできる薄毛・抜け毛などM字ハゲ対策です。体質改善などで血行を促進させることはもちろん、育毛剤もプラスするとより効果が期待しやすくなるでしょう。

育毛剤を選ぶときに気を付けてほしいのは、ちゃんと効果があると認められているものを選ぶことです。医薬部外品に認定されていると安心です。たくさん種類があり、今まで育毛剤を試してみたことはあるけれど、全然効果がなかった…と育毛剤をあきらめている人もいるでしょう。しかし、正しく選べばちゃんと効果が期待できます。

また、配合されている成分についてもしっかりと確認してください。頭皮に塗布するものなので、頭皮に悪い影響を与える成分は不安ですよね。合成着色料や香料など…育毛に関係のない成分は含んでいないものを探してみましょう。

余計な成分は入れない、それでいてしっかりと育毛効果が認められている…という育毛剤が理想ですね。M字ハゲ対策に特化したプランテルは、医薬部外品として販売されており、実感力が違う、と評判の育毛剤です。もちろん有用成分だけ、育毛に関係ない成分は入っていないから安心ですね。

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