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毛髪診断士の週刊育毛コラム

M字ハゲ用の育毛剤に携わる毛髪診断士が教えるM字ハゲ・育毛・薄毛対策コラム。
特にM字ハゲの方は必見!おすすめのM字ハゲ対策やM字ハゲに効果的な育毛剤を
ご紹介致します。

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デリケートな頭皮、優しくいたわるシャンプーをしよう


お肌のケアに無頓着な男性は多いでしょうが、最近は男性でも肌荒れを気にしたり、スキンケアだけはちゃんとしているという男性も増えているでしょう。しかし、忘れがちなのは頭皮のケア。頭皮も肌の一部ですが、あまり気にしていない…という人が多いです。女性も、頭皮ではなく髪のケアが中心になっている人がほとんどなので、男性なら特に頭皮までお手入れが行き届いていないのではないでしょうか。

薄毛や抜け毛が増え、ハゲてきたかも…と気になってからのケアも大事ですが、早い段階でお手入れしておくことで悩みを未然に防ぐこともできるでしょう。

シャンプーの選び方

頭皮に優しいシャンプーを選ぶところから、優しくいたわるシャンプーは始まります。やはりおすすめなのは、合成物質が含まれていないものを選ぶこと。合成物質が絶対にダメというわけではありませんが、頭皮に刺激が強い成分もあります。選ぶときは頭皮に刺激を与えるような成分が入っていないかを確かめてください。また、アミノ酸シャンプーは特におすすめ。頭皮をいたわりながらも洗浄力があり、頭皮のことを考えたシャンプーと言えるでしょう。

頭皮のためのシャンプーって?


シャンプーの選び方が分かったところで、次は頭皮のためにどのような方法でシャンプーをするといいのか知っておきましょう。

・シャンプーをする頻度について
髪の毛を含め、頭皮にはたくさんの汚れが付着します。ヘアワックスを使っている人はもちろんのこと、毎日生活している間に汚れやほこりもつきますし、何より自分の頭皮の毛穴から発生する皮脂も汚れとなります。常に清潔にしておかないと、毛穴が詰まってしまったり細菌が繁殖してしまう恐れも。シャンプーは1日1回を目安にしましょう。今日は外に出かけていないし、汚れていないから…とシャンプーをしない日がある人は要注意です。また反対に、汚れが気になるからと1日2回以上シャンプーをすることもおすすめできません。本来必要な皮脂まで取り除かれてしまい、頭皮が乾燥しやすくなります。敏感な頭皮になり、ダメージを受けやすくなってしまうでしょう。

1日1回を基本としてシャンプーしてくださいね。

・正しくシャンプーをしよう
シャンプーは正しい方法で行わなければいけません。シャンプーは頭皮の汚れを取るためのものなので、髪の毛ばかりにつけないこと。泡立っているシャンプーを頭皮に当たるようにし、指の腹を使ってマッサージするように洗います。この時に、爪は立てないように気をつけてくださいね。爪によって傷がついてしまいます。その傷から細菌が入り込んでしまって炎症を起こす可能性もあるので気をつけましょう。

・シャンプー前の予備洗いも大事
予備洗いというのは、シャンプーを使わずにお湯を使って頭皮を洗うことです。シャンプーを使ったときにちゃんと頭皮が洗えるように、毛穴をしっかりと開いておきます。ここでポイントとなるのがお湯の温度。熱すぎると頭皮から皮脂がうばわれすぎて乾燥してしまいますし、反対にぬるすぎると汚れ落ちが悪いです。予備洗いで髪の毛についた汚れはほとんど落ちるとされているため、予備洗いをすることはとても大切と言えるでしょう。

・シャンプーが残らないようにすすぐこと
シャンプーは十分泡立てて洗ったあと、ちゃんと洗い流してください。残っているとそれが汚れとなり、かゆみなどが発生します。その後にリンスやコンディショナーを使っている人は、頭皮にはつけないようにしてしっかりと洗い流してくださいね。

・洗いっぱなしはNG
洗って乾かすまでが正しいシャンプーです。水分をふき取る際もこすったり強く力を加えないように気をつけてください。そして、ドライヤーを使いましょう。早く水分を取り除くことで清潔な状態が長持ちします。このタイミングで育毛剤や毛髪トニックを使うといいでしょう

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