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ご質問と回答

食生活にはどう気をつければ良いのでしょうか?

answer

食生活には諸説ありますが、毛髪環境を整えることを前提にした場合、『肥満にならないような食生活』がもっとも理想的です。
間食をしない、甘い物を過剰にとらない、ファーストフードばかり食べない、脂っこい物はなるべく控える。
これらは血流を悪くして髪に必要な栄養が滞ったり、皮脂が過剰に分泌されることで、毛穴に脂が詰まって、健康な髪が生えにくくなります。
しかし、好きなものを我慢しすぎることもストレスとなり、育毛には悪影響になるため“沢山食べ過ぎない”くらいの気持ちで良いかと思います。

育毛に良い食べ物は含硫アミノ酸を多く含んだものがお勧めです。
アジ、サバ、イワシ、サンマ、や白身魚、脂肪の少ない鶏のささみやひれ肉、チーズなどの乳製品や鶏卵や大豆製品の豆腐や納豆などです。
ここで注意しなければならないのは1日の総タンパク質の量を一定に保たなければなりませんので他のタンパク質を減らす必要があります。
目安は1日に必要なタンパク質55g~70gのうち、3分の1はこれらの食品で摂ることを意識されてみてください。
また、どうしても食生活の改善が難しい方には、インナーケアサプリメントもご用意しておりますので(http://www.plantel.biz/supply/index.html)、食生活改善のサポートとして、また、食べ過ぎ・飲みすぎた時の緊急ケアとしてお使いください。

M字はげ対策に特化した薬用育毛剤プランテルシリーズ。商品の使い方や、注文方法などお客様から頂いたご質問と、回答をまとめさせて頂きました。
その他、商品に関するご不明な点やM字ハゲに関する使用のご不安などがありましたらお気軽に問合せくださいませ。

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