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毛髪診断士の週刊育毛コラム

M字ハゲ用の育毛剤に携わる毛髪診断士が教えるM字ハゲ・育毛・薄毛対策コラム。
特にM字ハゲの方は必見!おすすめのM字ハゲ対策やM字ハゲに効果的な育毛剤を
ご紹介致します。

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眼精疲労からM字ハゲになるって…本当?

公開日 : 

M字ハゲ, 眼精疲労, 育毛剤


M字ハゲが気になり始めたら、早めの対策が必須です。対策をするために知っておかなくてはいけないのが、どうしてM字ハゲになってしまったかということ。その原因は人によって違いますが、眼精疲労からハゲてしまうこともあるのだとか。どういう仕組みでM字ハゲになってしまうのか、ご紹介していきます。

眼精疲労は直接の原因ではないけれど、きっかけにはなる

眼精疲労によるM字ハゲなんて本当なの?と少し疑ってしまう話ですが、実際のところ直接的な原因ではありません。

M字ハゲは、AGAとよばれる男性型脱毛症によってヘアサイクルが乱れた結果として起こる症状です。男性ホルモンの影響を受けると毛が細く抜けやすい状態になります。そして髪の毛が成長する前に抜け毛も増え、最終的に薄毛となっていきます。

では、眼精疲労は全く関係ないのかというと、そうではありません。M字ハゲのきっかけとなると言え、その関係性が注目されています。きっかけとなってしまう眼精疲労、何とかしなくてはいけません。

眼精疲労は体の異常が起きているサイン

目が疲れやすいなと感じる生活は、体全体に負担が大きくかかっています。寝不足だったり、ストレス、不規則な生活を続けていたりすると、ホルモンバランスは乱れてしまいます。さらに、血行不良となって全身に栄養が運ばれにくくなり、不調が続いてしまうでしょう。

ホルモンバランスの乱れと血行不良は、薄毛や抜け毛を招く原因となります。目が疲れたと感じることもストレスですし、体にも大きな負担を与えることは間違いありません。それが引き金となってM字ハゲの原因を作り、そしてどんどん進行していきます。

現代人は目を酷使しすぎ?


目の疲れは、多くの人が一度は感じたことがあるのではないでしょうか。現代人は、目を酷使しすぎているといわれています。

毎日の生活を振り返ってみてください。朝からスマートフォンとにらめっこ、仕事ではパソコンを使い、夜はテレビやゲーム、時間があるときはネットサーフィン。そして寝る前にまたスマートフォン…、そんな生活を送っていないでしょうか?

この行動すべてが目に負担をかけています。視力が低下してコンタクトレンズが手放せない人もいるでしょうが、これも目にとっては負担です。

現代人の生活は、目を知らず知らずのうちに使いすぎています。

眼精疲労を解消する方法

M字ハゲのきっかけにもなりやすい眼精疲労ですが、どうしたら解消できるのでしょうか?一番良い方法は、とにかく目を休めることです。

目を使いすぎている毎日から解放されるだけでも、かなり負担は軽減されます。スマートフォンから少し距離を置いてみるなど、休日はデジタルに頼らない生活を送ってみてはどうでしょうか。

また、疲れたなと感じたら、しっかりと疲れを取り除いてあげることも大切です。目を温めて筋肉をほぐしてあげたり、目をつぶってぐるぐると眼球を回したりするだけでもストレッチになります。

M字ハゲのケアは育毛剤で

眼精疲労を解消することでM字ハゲのきっかけはなくなりますが、眼精疲労以外の原因もたくさんあります。それらの悩みに対しては、やはり直接育毛剤で栄養を与えて、髪の毛が生えやすい環境を作ってあげましょう。

育毛剤を使うことで血行促進効果もありますし、栄養が直接浸透していきます。育毛剤は土台作りをするものなので、髪の毛が生えやすいようにサポートしてくれます。

日々の生活で気になる眼精疲労は、できるだけ目を疲れさせないこと、そして疲れたなと感じたらしっかりと疲れを取り除いてあげることを実践して解消していきましょう。そしてM字ハゲ対策として、育毛剤もしっかりと使いたいですね。

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